關於興趣、學習及工作的時間分配問題
前言：
我最近正在規劃一個課程訂閱專案，希望可以幫助身處在職場上升期的年輕朋友們，加速大家在工作和人生的成長，並且都能夠打造個人的學習系統。
如果你對學習方法和職涯發展規劃議題有興趣的朋友，歡迎幫我填寫問卷
而在問卷調查的回覆中，有一位網友問了我一個問題，我覺得很值得跟大家討論，他的問題如下：
「想問阿康如何分配學習和生活（興趣）之間的佔比，如何在成長與享樂之間尋求平衡？
會有這個問題是因為，認同學習成長是人生必要之事，但有時候會感到疲乏，覺得人生變得很功利，反而陷入了一段什麼都不想學、無所適從的時期。」
其實這問題蠻好的，除了我自己也曾遇到這個問題之外，在別人交流時也曾被問過相似的問題。
而我的建議有下面三點：
- 先把問題做拆解
- 重新思考學習與生活的邊界
- 不去否定「功利性」的思維
一、先把問題做拆解
首先，一般我們要解決任何問題常見有兩種方法，一是靠經驗、二是靠邏輯與思考框架，前者需要時間的累積，但每個人的人生際遇不同，很難一蹴可幾，而後者需要一套方法，只要時常練習就能內化，它可以有效解決你人生從未遭遇過的新難題。
因此我建議你一定要學會一套拆解問題的技術。
(未來我會把這主題，規劃在我的課程加餐內容：「跟牛人學」裡頭，預計會邀請一位大大來跟大家分享，有興趣的朋友可以期待一下，還沒填問卷的可以幫我填寫和分享。)
而解決問題的第一步就是「拆解」，我們要先明確和理解問題是什麼? 問題的本質是什麼？再來是提出假設和解決方案。
以這位朋友的問題來說，我試著拆解，並提出幾種可能的假設：
- 我認為學習與享樂 (生活) 是對立的。
- 一個人一天所擁有的時間是固定的，我希望可以平衝地分配給學習和享樂上頭。
- 如果分配太多時間在學習上，我認為很功利，同時會感到疲乏，而且無法持續下去。
這些假設可能是這位朋友的問題點，而他希望達成的目標也許是：「希望有足夠的學習和享樂的時間，並且能更有效率地分配時間給這兩者，達到一個平衡的狀態。」
到這裡你會發現一個共通點：「時間」，它可能就是我們要解決的「元問題」，而我們進一步可將「時間」問題拆解為：
- 外部因素
- 內部因素
外部因素，指的是你每天扣除工作、吃飯、休息、睡覺後，你本身可自由支配的時間總數是多少? 如果你本來的時間就不夠充足時，卻又希望有更多時間可以用的話，只能先解決外部的因素。
解決方法也許是：從自己工作模式中，找出浪費時間地方，並進行調整來提升工作效率，或者可考慮跟公司爭取調整工作內容、學習進修機會，甚至無解的話，也許換工作也是你該考量的方法。
內部因素，指的你己有足夠的可自由支配時間，但是因為種種原因，沒有善用時間的使用與分配，而造成自己覺得時間不夠用或分配錯誤。
常見原因可能有：
- 常浪費在無意義的事物上，例如：滑手機、看電視一直轉台.
- 拖延心態，例如覺得學習是一件痛苦的事，人們總會想逃避痛苦而拖延。
- 沒有好的時間管理方法與執行，包含設定目標、分配時間、執行、返饋…等等。
像這樣試著一一把自己的問題拆解出來，找到問題背後真正的原因，甚至可以試著畫出一個「問題樹」來看看，到底自己的問題是在那一塊。
二、重新思考工作、學習與生活的邊界
關於這位朋友詢問到有關「佔比」問題，我的習慣是只要一提到跟百分分或數字有關的問題時，我會先思考這問題答案:
真的有「絕對值」嗎? 還是只有「相對值」?
以這問題來看我認為是後者，而且也因人而異，對我來說工作、學習和生活這三件事幾乎是混合在一起了，很難告訴你我平均花多少時間在學習，又有多少時間在生活 (享樂) 上頭。
因為學習對我而言，就如同享樂一樣，這兩者對我而言其實是太大的區別，更進一步地講，我身邊不少在創業的朋友都曾跟我說，他覺得他很享受他的工作，工作對他而言就是他的生活。(週末一樣跑去公司寫 code )
如果你也認同這點的話，其實就沒有所謂分配佔比的問題。
不過我知道大多數的人在觀念和認知上，還是很自然會把學習、工作和生活給切分開來 (就算他們實際執行上並非如此)，因此針對這些朋友們，我有下面三個建議提供大家參考：
- 把焦點關注連結與關聯上，而非單一要素上
- 特別制定「休息時間」，並且要像工作般去執行
- 再次確認對自己而言，最重要的是什麼
首先第一點是：
把焦點關注連結與關聯上，而非單一要素上
指的是不要把工作、生活和學習，當作是各自獨立的項目，而是把這三件事化為一體，形成一個正向的循環。
這裡舉個例子。
我過去在餐廳工作時，平時白天工作時會思考如何讓餐廳的生意更好，從餐廳硬體開始，像是：桌椅擺設、不同時段播放的音樂、整體氛圍、食材新鮮度，與食物的美味…等等，一直到餐廳的軟體，像是：前場的服務流程、服務態度、對外餐廳的宣傳與行銷…等等。
而下了班回家休息後，我自己在家也會沖煮咖啡，嘗試各種咖啡豆，並把玩各種咖啡器具，有一陣子在家還會瘋狂試喝不同口味的比利時啤酒，希望可以把這些嘗試和經驗轉移到工作上。
同時，周末和朋友相聚用餐時，也會留意觀察別家餐廳的經營模式、菜色設計或服務方式，思考為何這樣的方法很不錯? 或是有那些可以應用在自己店裡。
像這樣把工作、學習和生活結合成一體時，有些人可能會覺得好像全都在工作一樣? 這樣應該一點都不快樂吧?
其實恰恰相反，能夠實現這三位一體，同時彼此相互關聯，又能產生正向循環的話，你反而會得到極大的滿足和愉悅。
當然有人可能會說，我的工作性質和平時喜好，真的很難有什麼相關性，那該怎麼辦呢?
特定制定「休息」的時間，並且要像工作般去執行
如果你目前的職涯發展，暫時無法實現上述的三位一體也沒關係，這些朋友常見的問題反而是：「針對休息或娛樂上，沒有認真去安排和規劃。」
這裡指的是，很多人以為只有工作才需要安排，才要應用所謂的時間管理，但其實休息與娛樂也要如此對待，最具體的方式就是在自己的行事暦上，特別寫下「休息」的時間。
把休息和娛樂當作工作一樣重要，並且確實去執行，不要習慣把休息或娛樂的時間，視為工作之餘可以隨意浪費的時段。
再次確認對自己而言，最重要的是什麼
每個人在不同人生階段所重視的人事物往往不同，像我年輕時會期待自己能夠加速成長，可以盡快從同儕之間脫穎而出，因此花在工作和學習上的時間會比較多，而在中年後開始更重視家庭和健康，希望把時間花休息、運動與陪伴家人上。
所以不同時期、對於不同人而言，在時間分配上一定有所不同，你要做的就是每隔一段時間 (依照你的短中長期的目標，來決定檢查的頻率)，重新檢視自己的目標、成果與時間使用的情況，再來做調整。
另外要記住所謂的時間是相對的，也就是說在設定目標時，不該以時間為衡量進度，會這樣思考的人其實是不小心落入了「我明明花了多少時間，就該得到多少收獲。」的思維陷阱。
這怎麼說呢？ 上面不是才提到，我們會制訂所謂的短中長期的目標？
首先許多目標要實現，並不一定都與時間之間有標準化的關聯，你的進步速度其實跟你的選擇什麼目標、用什麼方法有關，因此任何有關「建議學習時間」、「平均要花多少時間」這種建議和答案，你都該小心和懷疑。
而且這個思維陷阱有害的地方在於，會讓你一直覺得自己好像落後了標準進度而失去希望，開始懷疑自己的能力和人生。
好的時間與目標的制訂會比較像是「梯度上升」的方式在爬山，在確認最終目標山峰的方向後，先選一個小山爬上去，到達小山山頂後，再重新環顧四周，找到下一個更高、更合適的小山再前進。
以我為例，我的目標是希望能夠實現所謂「自由人」的人生模式，可以自由選擇工作時間和空間，並且透過做好自己擅長的事來獲利和貢獻社會。
但我並不一是一開始就制定一條最佳的路徑，而在經歴了一般上班族、升任主管職、獨立創業，最後成為自由工作者這樣過程中，一步一步地走到目前的階段。
建議你要試著依照自己所選擇的策略和方法來重新思考時間，當你選擇了適合自己的方法，你找到自己的步調後，時間對你而言將不再重要。
三、不去否定「功利性」的思維
這樣思維和觀點，很常見於不少朋友身上，很多人會把為了某種目的 (工作所需、升官、考照) 的學習視為太過功利，並且認為它是負面的、不得不去做的事物。
但其實功利性地去學習、去閱讀卻是一個有效的方法之一。
首先功利性的目的通常帶有強烈的情緒，而且同時具有正面與負面情緒兩種，可以激發出人類很強大的動力，像是：滿足愉悅 、擔心恐懼…等等，而我們必需先承認一件事，這兩種力量都是我們所需要的。
再來，功利性是否就是負面的?
這完全取決於你怎麼看待這件事，有些人很想賺大錢，所以努力學習投資和創業，並且每天都被自己內心想達成的金額與目標所推動，最後獲得成功，也許你認為這樣的人太過功利，但他本人可不一定這樣認為，也許他會跟你說：「我每天可是被自己的夢想給叫醒啊！」(笑)
最後，我認為會把「為了某個目而學習」視為過於功利，這樣的想法很可能是你本身的目標設定時，出了一些問題，很可能你還沒搞清楚自己的目標是什麼？自己最想做的事是什麼？是否只是為了他人或某個社會標準才去做這件事？
建議你重新思考這個問題。
總結：
這篇文章中，我回答了在近期課程問卷中，所收的一個問題：「學習與生活的佔比，以及該如何平衡？」
我認為在遇到任何問題前，你可以先做拆解，找出真正的問題的本質是什麼，同時重新思考學習與生活的邊界在那，是否一定要有邊界呢？最後我建議你不要去否定「功利性」的思維，因為它是你天生具有的強大動力來源，也不要將之視為負面的。
希望以上的回答可以幫助到這件網友，同時對其他讀者們也有幫助。
最後，這篇文章想給你一道思考題：
「針對今天的提問，你有什麼不同的看法嗎？」
歡迎您留言與我討論和交流，感謝。
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